优美转身

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如标题所讲，我的早晨开胃菜要么是从“咖啡+苹果”开始，要么从“牛奶+十种谷物麦”片开始

看得出来这两组搭配有什么联系吗？

答案就是，它们都积极参与清晨排毒工作。。。。哈哈

没错！经过本人亲身试验许久，这两组配方就是清晨肠胃排毒的必杀绝技！

但一定要提醒的是，仅仅这样吃肯定会饿的。

所以我称其为开胃，后面要再吃正经的吃点早饭的喔！

写到这里，顺便分享一个排毒的小知识。

那就是，清晨五点-7点是大肠经最活跃期，有利排毒。

也就是说在5-7点之间吃过早饭，大肠自然会积极响应排毒。